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« La marque de fabrique d’une belle relation de couple, c’est quand une seule personne perd la boule à la fois… »

Susan Adler

LE COUPLE, LA COMMUNICATION ET LA PNL – Partie 2

***Avant de commencer la partie 2, as-tu lu la partie 1 ?***

Rappel de l ‘épisode précédent

Une relation de couple c’est aussi une relation d’équipe. Nous avons tout à gagner à créer de meilleurs liens, plus étroits.

Conseil #1 

Exprime tes sentiments, partage-les avec ton-ta partenaire.
Tous ! Sauf la colère.

Prends le temps de parler de l’éléphant dans la pièce.

MÉTACOMMUNIQUE !

*****

Conseil #2

Le jour où ton-ta partenaire va être irritable, grognon.ne, excessif.ve, bilieux.se (définition ici), querelleur.se, parce que oui ça va arriver ! Donc ce jour-là, résiste à la tentation de le-la suivre…
Tu te souviens du Lapin dans Alice au pays des merveilles, celui qui court avec sa montre, qui plonge dans son trou et que cette chère Alice décide de suivre… Arrivant ainsi au Pays des merveilles (pas toutes merveilleuses soit dit en passant).
Ça c’est la métaphore.
La réalité c’est que lorsque tu plonge la tête première dans ce fameux terrier de lapin, tu trébuche vers une étrange réalité…
En ne suivant pas le lapin, tu résiste à la tentation d’embarquer dans l’irritabilité, la grognonnité (ça n’existe pas, cherche pas), l’excessivité, la bilieusité (lui non plus n’existe pas) et la querelisité (même chose) de ton-ta partenaire !

Et même mieux tu peux te lancer le défi d’aller plus loin.  Et si tu devenais aidant.e, patient.e, attentionné.e et gentil.le ?
Au lieu de dire : « Non mais c’est quoi ton problème à toi !! »
Et si tu lui disais : « Je suis tellement désolé.e que tu te sentes …. (ajoute ici l’adjectif que le-la décrit le mieux, mais sois sympa!). Comment je peux t’aider ? »

Effet #1 : le ton ne va pas monter
Effet #2 : le ton pourrait même baisser
Effet #3 : ton-ta partenaire va te révéler une information TRÈS précieuse : son besoin !

Plus tu vas démontrer le bienfait de rester quand ton-ta partenaire ne l’est, plus il-elle va te copier quand ce sera ton tour d’être irritable, grognon.ne, excessif.ve, bilieux.se (définition toujours ici), querelleur.se…

Source : 3 ways to help you be your best self in your relationship