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“Même le dernier d’une course est devant ceux qui ne courent pas”

Anonyme

MES DÉBUTS EN COURSE

Nous sommes en juin 2016, cela fait 3 mois que je suis passée de non-coureuse à coureuse!
Bonne lecture ! 
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Il y a 3 mois je me suis inscrit dans le groupe mon premier 5km. Je ne savais pas à quoi m’attendre. Cours de course? Motivation? Course en groupe?
Premier entraînement en (très très gros) groupe … Premières sensations. Ça va, on marche plus qu’on ne court.
Je fais mes devoirs consciencieusement. Je cours/marche 3 fois par semaine (2 fois seule et 1 fois avec le groupe).
Je me souviens de mon premier 10 min de course. Quoi déjà 10 minutes? 😋
Je me souviens du premier 20 minutes de course pendant que mon fils jouait au parc avec son père, pas le temps de s’apercevoir que j’étais partie et hop me revoilà, fière de l’avoir fait. 😊
Les 5 km sont encore loin.
Je continue l’entraînement en groupe et seule. Je me trouve lente. Je suis toujours la dernière du groupe. Mais je ne m’arrête pas. Un excellent ami me dira  » est ce que d’autres personnes ne sont pas revenues? Donc ça veut dire que tu n’es pas la plus lente!!! » 😄
Semaine 8, dernier entraînement. Je n’ai jamais dépassé les 4 km, je suis déçue. Je deviens compétitive. alors que la séance est terminée, je continue de courir rageusement. Je sais que le 4 km n’est pas loin…. Juste au bout de mes souliers. Il arrive. Je suis fière , je l’ai atteint le 4 km! 😄
Finis les entraînements de groupe je m’aperçois que je préfère courir seule, plus facile pour garder mon rythme.
Je continue donc à courir 3 fois par semaine. En essayant d’aller plus loin.
Je sens que je stagne. J’arrive au 4 km, mais c’est quasiment impossible d’aller plus loin.
Et puis je change mon chemin de course. J’ajoute un 250 m sur mon chemin aller… Donc 500 m au total. Et ça fonctionne ! Je fais 4.5 km sans problème.
J’utilise la même stratégie quelques semaines après… Et le 22 juin dernier, je terminais tranquillement mon premier 5 km en 40 minutes. 😀
Ce n’est pas un temps record, mais c’est ma bataille remportée.
Je continue de courir 3 fois par semaine. J’ai terminé une deuxième sortie de 5 km sous la pluie ce soir.
Plus rien ne m’arrête et ce qui me motive encore plus c’est de voir tout ce que j’ai parcouru ( au sens propre comme au figuré) depuis 3 mois.
A ceux et celles qui hésitent, doutent, ne lâchez pas,apprenez à vous connaître en tant que coureur et continuez à votre rythme!
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