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DES EXERCICES PUISSANTS

VISE LE CHANGEMENT !

Le coaching est axé sur les solutions, sur le comment aller mieux.

    Je te propose 3 exercices que tu peux faire seul.e, accompagné.e ou en famille !
    Objectif : profiter des méthodes du coaching pour cheminer dans son développement personnel et atteindre ses objectifs.

DES QUESTIONS PUISSANTES POUR DÉFINIR MON OBJECTIF

Lorsque l’on veut atteindre un objectif, il est important de savoir exactement ce que l’on veut atteindre.

Les 11 questions qui suivent, permettent de préciser l’objectif et parfois également les peurs ou blocages qui freinent notre passage à l’action.

Connaître ce qui t’empêche de passer à l’action, c’est faire le premier pas
vers ton objectif.

« Un outil que j’utilise à chaque fois
que je veux me fixer un nouvel objectif ! »
– Pierre

 DES QUESTIONS PUISSANTES POUR DÉFINIR MON OBJECTIF

Lorsque l’on veut atteindre un objectif, il est important que toutes les parties en nous coopèrent, qu’elles soient alignées.

On crée cet alignement en répondant à des questions issues de 6 catégories d’information que l’on appelle les niveaux logiques.

Être aligné.e, signifie agir et être cohérent.e
dans tous les niveaux logiques.

« Définitivement surprenant. Je ne m’attendais pas à un exercice de coaching. C’est résolument différent. Bravo. »
– Sarah

DES INTENTIONS PROFONDES POUR UN RETOUR AU CLAME INSTANTANÉ 

Tu fais parfois face à des situations stressantes qui te dépassent.

Tu te sens submergé.e.
Ton énergie s’enfuit dans tous les sens.

Les 4 étapes de la centration te permettent en 2 minutes de retrouver ta concentration et ton focus en canalisant ton énergie.

Être centré.e, signifie être en contact avec l’essence de ses ressources.

« Un exercice rapide et très efficace. Un vent de fraicheur quand j’ai des moments d’inconfort. »
– Laure

DÉCOUVRES D’AUTRES RESSOURCES POUR CONTINUER DE CHEMINER ! 

DES LIVRES PERTINENTS

Découvre les livres les plus importants en développement personnel.

    DES ARTICLES MOTIVANTS

    Découvre les articles de mon blog. Des astuces, des histoires personnelles, je partage !

    Partage tes questions et commentaires avec moi ! 

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