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PASSE À L’ACTION !

Goûte à l’auto-coaching pour atteindre tes objectifs

Le premier module est disponible gratuitement !

INSTALLE DES CHANGEMENTS EFFICACES ET DURABLES !

Tu en as assez de réagir toujours de la même façon à certaines situations ? De ressentir des moments d’inconfort ?

Tu te dis que tu aimerais aller de l’avant et en même temps quelque chose te retient ?

Tu ne sais pas par où commencer ?

L'AUTO-COACHING ET SES BIENFAITS

  • Une augmentation de l’estime de soi
  • Une diminution des moments d’inconfort
  • Un accroissement de ta capacité d’adaptation
  • Une sensation de légèreté face aux actions à accomplir

J’AI CE QU’IL TE FAUT ! 

L'AUTO-COACHING À TON RYTHME

  • Le contenu est disponible au complet dès le premier jour de ta connexion. 
  • Tu navigues librement entre les modules. Tu as le choix de suivre le chemin proposé ou de prendre ta propre route. 
  • Tu peux compter environ une heure d’auto-coaching par module. 

UN ACCOMPAGNEMENT CONSTANT

  •  et à En tout temps tu peux échanger sur ce que tu vis. L’ensemble des participants et moi formons une  communauté dans un forum privé.  Tu n’as aucune obligation de t’y joindre et tu peux y rester à vie !
  • Au moment qui te conviendra le mieux, tu as accès à 30 minutes gratuite de coaching avec moi et à des masterclass privées. Je t’invite à en profiter pour approfondir une prise de conscience.

DES THÈMES PUISSANTS

  • Identifier ses valeurs fondamentales
  • Discerner ses croyances limitantes et motivantes
  • Reconnaître ses combats intérieurs
  • Découvrir son identité
  • Réhausser l’estime de soi
  • Intégrer les prises de conscience

UNE APPROCHE EFFICACE

  • Chaque thème comprend une vidéo explicative afin de maximiser l’impact de l’exercice qui suit.
  • L’exercice est ensuite proposé en vidéo et en format texte pour faciliter l’intégration selon les modes d’apprentissage de chacun.
  • Un cahier d’exercices est proposé afin de prendre les notes au fur et à mesure des questions. 
  • Le contenu de la formation est disponible en tout temps pour une durée d’un an.

UNE EXPERTISE SOLIDE

  • Je suis coach certifiée et après avoir accompagné près d’une centaine de clients, je te propose de découvrir la puissance du coaching à travers des exercices courts et efficaces.
  • J’ai rassemblé pour toi les meilleurs exercices pour te permettre d’aller plus loin en respectant ton rythme !

Avec plus de 20 ans d’expérience en animation de groupes, je te propose de vivre une expérience unique et dynamique !

Mes clients disent de moi que je fais des liens qui les amènent plus loin, que j’ai une écoute bienveillante et que mon humour apporte une belle touche de légèreté aux séances !

 

Et si tu faisais partie de cette belle aventure ?

LES RÉPONSES À TES QUESTIONS !

Je ne connais pas du tout le coaching.

Et c’est parfait ainsi ! Cette formation en auto-coaching te permet de découvrir le coaching en douceur et à moindre coût. Si tu veux être certain que cette formation est faite pour toi, rencontrons-nous gratuitement pour en discuter. 

Je suis actuellement suivi par un professionnel en santé mentale.

Le coaching et toute forme de psychothérapie sont complémentaires. Le coaching s’attarde sur le « comment aller mieux », il est axé sur les solutions.

Je ne souhaite pas parler de ma vie devant les autres participants

Comme je te comprends ! Tu es libre de parler ou non de ta situation, de tes objectifs de tes découvertes. Quoiqu’il en soit tu peux être assuré d’une écoute bienveillante et sans jugement.

Je n’ai pas d’objectif clair !

Je t’invite à faire confiance à tes ressources internes pour te guider. Les exercices proposés te permettent, grâce à des questions précises, de faire émerger des pistes de plus en plus précises.

  • En découvrant la notion d’intention positive, tu apprends à réagir sainement face à des comportements négatifs
  • En identifiant tes valeurs fondamentales, tu te permets de prendre des décisions éclairées
  • En prenant conscience de tes croyances limitantes tu te permets de découvrir tes peurs et tes besoins
  • En reconnaissant tes combats intérieurs, tu te permets de gérer tes frustrations
  • En identifiant toutes les parties de ton identité, tu te permets de te découvrir profondément
  • En intégrant toutes ces prises de conscience, tu te permets de trouver ton équilibre

Je te propose de vivre une expérience unique !

Les participant.e.s à ces ateliers arrivent souvent avec des points d’interrogation dans les yeux et repartent encore plus souvent avec des points d’exclamation !

    À quoi peux-tu t’attendre ?

    • Une augmentation de l’estime de soi
    • Une diminution des moments d’inconfort
    • Un accroissement de ta capacité d’adaptation
    • Une sensation de légèreté face aux actions à accomplir
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